青藏鐵路開(kāi)通，專(zhuān)家預(yù)計(jì)鐵路開(kāi)通后會(huì)有大批游客進(jìn)藏旅游。神秘的雪域高原將向世人展現(xiàn)其獨(dú)特的人文和自然風(fēng)光。那么，到西藏旅游應(yīng)該注意些什么呢？

　　轉(zhuǎn)經(jīng)、朝佛、參觀(guān)請(qǐng)找準(zhǔn)方向

　　寺廟是西藏最主要的人文旅游景點(diǎn)。按照藏傳佛教的習(xí)俗，朝佛、參觀(guān)必須按順時(shí)針?lè)较蛐凶摺Ｖ档米⒁獾氖�，在一些苯教（西藏的原始宗教）寺廟，轉(zhuǎn)經(jīng)的方向正好相反，應(yīng)該按逆時(shí)針?lè)较颉?/p>

　　游客在準(zhǔn)備前往寺廟參觀(guān)之前，飲食應(yīng)該有所選擇，最好不要食用大蒜。“即使寺廟失火，也不要讓吃了大蒜的人進(jìn)入寺廟”，這句諺語(yǔ)表達(dá)了一種宗教習(xí)俗。

　　游客在進(jìn)入佛殿前，最好脫帽進(jìn)入。在佛殿內(nèi)不可大聲喧嘩和隨意觸摸佛像、亂扔垃圾，在沒(méi)被允許的情況下，不能在佛殿內(nèi)錄像、照相。

　　西藏眾多寺廟內(nèi)養(yǎng)有狗，請(qǐng)不要大聲驅(qū)趕或者拿東西打這些狗。藏族老百姓有句諺語(yǔ)：不要打寺廟里的狗，這樣會(huì)傷喇嘛的心。另外很多藏族老者在轉(zhuǎn)經(jīng)時(shí)，身后會(huì)跟著一些掛著紅綢子的羊，這些羊被稱(chēng)為“放生羊”，不可對(duì)它們進(jìn)行騷擾。

　　不要撫摸藏族人的頭

　　藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對(duì)方的行為，雙手合十表示對(duì)客人的祝福，但需要注意的是，藏族人最忌諱別人摸自己的頭。

　　獻(xiàn)哈達(dá)是藏族人最普遍也是最隆重的一種禮節(jié)，當(dāng)好客的主人向客人敬獻(xiàn)哈達(dá)時(shí)，客人應(yīng)躬腰接受；走進(jìn)普通藏族人的家，一般不要用腳踩門(mén)檻；稱(chēng)呼人名時(shí)，一般在名字后面加“啦”，以示敬重對(duì)方。坐時(shí)可盤(pán)腿而坐，切勿伸直雙腿，腳底向人；接受禮物時(shí)，要用雙手來(lái)接。

　　適當(dāng)準(zhǔn)備“高原病”常用藥物

　　不少進(jìn)藏游客在向往神秘的西藏之旅的同時(shí)，非常擔(dān)心“高原病”。對(duì)于這樣的擔(dān)心，西藏高山病心血管病研究所主任岑維浚教授建議：進(jìn)藏游客一定要科學(xué)認(rèn)識(shí)和對(duì)待“高原病”。

　　岑維浚介紹，在海拔３０００米以上的地區(qū)，由于高原低氧環(huán)境引起的人體低氧性疾病，統(tǒng)稱(chēng)為“高原病”。專(zhuān)家指出，感冒、發(fā)高燒、過(guò)度疲勞等都是“高原病”的誘發(fā)因素。

　　游客如何應(yīng)對(duì)“高原病”呢？岑維浚建議，游客在進(jìn)藏前幾天，必須要休息好，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。到高原后，最好不要提重物或跑步，進(jìn)藏當(dāng)天一定要休息，盡量避免會(huì)客、宴請(qǐng)和參觀(guān)等戶(hù)外活動(dòng)。

　　另外，專(zhuān)家建議游客在進(jìn)藏之前根據(jù)個(gè)人自身情況準(zhǔn)備一些常用藥品，如防高原反應(yīng)藥物、防暈車(chē)藥物、防皮膚皸裂的潤(rùn)膚膏等，以及常備的清涼油、紅藥水、體溫計(jì)、酒精棉、創(chuàng)可貼、諾氟沙星等。還要預(yù)備一些維生素類(lèi)藥物適當(dāng)服用，以防止維生素缺乏癥。高原地區(qū)一旦發(fā)生感冒很容易引發(fā)肺氣腫，所以藥包中還應(yīng)包括一些感冒藥，一旦出現(xiàn)鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，要立刻服藥治療。

　　選擇適當(dāng)裝備帶上足夠的現(xiàn)金

　　需要提醒的是,到西藏旅游的游客要帶足現(xiàn)金，信用卡在拉薩市可以使用，其他大部分縣、鄉(xiāng)一般不能使用信用卡。

　　喜歡攝像、攝影的游客可以準(zhǔn)備好自己的照相機(jī)和望遠(yuǎn)鏡等用品，但游客一定要注意對(duì)這些設(shè)備的保暖和防濕，不然，會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻出現(xiàn)“死機(jī)”。

　　夏季旅游時(shí)，個(gè)人除攜帶必需的生活用品外，應(yīng)注意帶好防雨、防紫外線(xiàn)、防蚊用品，并準(zhǔn)備厚外套一件。西藏夏季晝夜溫差大，中午溫度高，要防中暑，而早晚溫度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝，在不同的溫度區(qū)間也要及時(shí)加減衣被，基本原則為“宜暖不宜涼”。